تساهم بذور الكتّان في المحافظة على

تساهم بذور الكتّان في المحافظة على صحة القلب لاحتوائها على الحمض الدهنيّ أوميغا 3، والأحماض الأمينيّة المُكوّنة التي تعمل كمُضادّ للالتهابات ومُنظّم لضربات القلب، وتمنع تصلُّب الشّرايين، كما تمنع التصاق خلايا الدم البيضاء بالبطانة الداخليّة للأوعية الدمويّة، ممّا يضمن صحّة القلب والأوعية الدمويّة.[٢] تساعد بذور الكتّان في تقليل مستوى الكولسترول في الدم، إذ تحتوي على ألياف قابلة للذّوبان تعمل على حجز الدّهون والكولسترول في الجهاز الهضميّ ومنع وصولها للدمّ، ممّا يخفض من نسبة الكولسترول فيه، كما أنّ الألياف تلعب دوراً في توازن الطّاقة.[٥]

إقرأ المزيد على موضوع.كوم: http://mawdoo3.com/%D9%85%D8%A7_%D9%87%D9%8A_%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF_%D8%A8%D8%B0%D8%B1_%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%AA%D8%A7%D9%86

النتائج (البنغالية) 1:

বজায় মন স্বাস্থ্যের অধিকারী ঘটাতে Flaxseed কারণ তারা ফ্যাটি অ্যাসিড ওমেগা 3, অ্যামিনো অ্যাসিড সংবিধান যে কাজ করে থাকে একটি হিসাবে বিরোধী প্রদাহজনক এবং একটি পেসমেকার, এবং শক্ত প্রতিরোধ এর ধমনীতে, এবং প্রতিরোধ আনুগত্য এর শ্বেত রক্ত কণিকা ভিতরের আস্তরণের এর রক্তনালী এইভাবে হৃদযন্ত্রের স্বাস্থ্য নিশ্চিত. [2 ] হ্রাসে flaxseed সাহায্য করে কলেস্টেরলের মাত্রা , রক্ত যেমন দ্রবণীয় ফাইবার চর্বি ও কোলেস্টেরলের বুক উপর কাজ রয়েছে পরিপাক নালীর এবং প্রতিরোধ আগমনের রক্ত, যার মধ্যে কলেস্টেরল হ্রাস করা মধ্যে যা অনুপাত, এবং ফাইবার নাটকগুলি একটি শক্তির ভারসাম্য ভূমিকা. [5]

আরও পড়ুন Modua.kom উপর: http://mawdoo3.com/%D9%85%D8%A7_%D9%87%D9%8A_%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF_% D8% A8% D8% B0% D8% B1_% D8% A7% D9% 84% D9% 83% D8% এএ% D8% A7% D9% 86