1-الجري لفترة طويلة يحسن من معدل ضخ

1-الجري لفترة طويلة يحسن من معدل ضخ الدم إلى القلب، مما يزيد من قوة القلب، ويقلل من احتمالية تصلب الشرايين، ويحفظ معدل ضربات القلب.

النتائج (الإنجليزية) 2:

1-run for a long time improves blood pumping to the heart rate, which increases the strength of the heart, reduces the likelihood of atherosclerosis, and saves the heart rate.

النتائج (الإنجليزية) 3:

1. The long running improves the rate of pumping blood back to the heart, which increases the strength of heart, and reduces the probability of atherosclerosis, and pulse rate. Heart