أول تمرين للأسبوع الثالث عباره عن ت

أول تمرين للأسبوع الثالث عباره عن

تمرين للزنود

التمرين الثاني للخفسه أو العضله النائمه

ثالث تمرين السكوات

النتائج (الإنجليزية) 1:

The first exercise for third week a Exercise llsnod Exercise 2 llkhevsh or muscle sleeper The third exercise alskwat

النتائج (الإنجليزية) 2:

The first exercise for the third week, contain Znod exercise for the second exercise for muscle sleeper written down or third exercise Alsquat

النتائج (الإنجليزية) 3:

The first exercise for the third week a

. Llznwd

second Llkhfsh exercise or muscle and sleeping beauty

rd Alskwat exercise