من الممكن أن تكون الفتاة خجولة وهذا

من الممكن أن تكون الفتاة خجولة وهذا وضعا صعبا ومرهقا، بغض النظر عن ما إذا كنت تستعد لخطاب العرض في المدرسة، وتبحث عن أصدقاء جدد، والخروج في تاريخ العالم أو حضور في المناسبات الاجتماعية. الخجل يمنع الناس من فعل ما يريدون من الحياة والعيش حياة رغدة وسعيدة. السيطرة على الوضع الخاص بك، وتعلم كيفية التحدث الى الناس دون القلق أو الذعر. المواضيع

في المحادثات، واحدة من أكثر التجارب غير مريحة هو لا أعرف ماذا أقول والتعامل مع صمت محرج. هذا غالبا ما يكون كابوس فتاة خجولة. لتجنب حدوث هذه الحالات، دائما على استعداد مع الموضوعات كبيرة للحديث عن ساعدك. للقيام بذلك، وتوسيع آفاقك، ومشاهدة الأفلام. استكمالها على الأحداث الجارية من خلال مشاهدة الأخبار يوميا. والمزيد من الأشياء التي يجب أن يتكلم، وسيكون من الأسهل لإجراء محادثات لتتدفق بكل سهولة وراحة.
أن تكون نفسك لتصبح أكثر في سهولة في المحادثة، والتركيز على فوائد كونها فتاة خجولة والانطواء. على سبيل المثال، شخص خجول غالبا ما تجعل المستمعين الفاعل الممتاز، لأنها تميل إلى تجنب الحديث كثيرا أنفسهم. وقف يخوف المنفتحون بصوت عال الذين يحبون التحدث. بدلا من ذلك، التركيز على أن تكون مستمعا جيدا (وهو أمر نادر جدا)، وكنت قد جعل بعض أصدقاء جدد في هذه العملية.

الفتيات خجولة، نظرا إلى كونها هادئة جدا، في كثير من الأحيان التخلي عن وترهيب، على الرغم من أنه نادرا ما قصدهم . لتجنب هذا، والحفاظ على ابتسامة الوصول إليها والصديقة السلوك. ابتسامة يجعلك أكثر ثقة وراحة من شأنها أن تجعل لك على الفور أسهل بكثير لاجراء محادثات مع أشخاص آخرين. أشخاص آخرين أكثر راحة أتحدث إليكم، والأكثر
راحة، وعليك أن تكون التحدث معهم.
نقول للناس
لا تخافوا لنقول للناس أن كنت خجولة. بقدر ما هي على علم بهذه المشكلة، وسيكون من الأسهل بالنسبة لهم أن أرحب بكم. ويمكن أيضا منعهم من التفكير كنت المتغطرس. كن صادقا عن وضعك ينضح انطباعا أفضل بكثير أن التأتأة، لعثمة، وتحول مشرق الأحمر وقاسية.
الثقة

تعمل على الثقة واحترام الذات لا يتساءل لمساعدة الفتيات خجولة التحدث إلى أشخاص آخرين. إذا كنت فتاة خجولة، وهناك احتمالات العديد من المشاكل الخاصة بك هو أنك تشعر بقلق بالغ إزاء نظرة الآخرين لك. يمكن أن يقلق كثيرا عن آراء الآخرين يؤدي إلى التلاعب عقلك، سواء أحبوا ذلك أم لا. أقل لك التفكير في أفكار الآخرين، وسوف يكون لك لنكون صادقين، واسترخاء وثقة وسهولة، والتي سوف تركز على مهارات المحادثة الخاصة بك. لا طرح الجبهة، يمكنك التوقف عن التظاهر والتوقف عن القلق الكثير عن الرفض والإذلال.
الاسترخاء
الكثير من الجبن في محادثة متجذر في القلق. للقضاء على مشاعر القلق عند الحديث مع الآخرين، وممارسة تهدئة نفسك من خلال التركيز على تنفسك. خذ بطيئة عميقة، نفسا عميقا وزفر تدريجيا. التركيز فقط على تهدئة عقلك وتخفيف حدة التوتر في العضلات في جسمك. الوعي تنفسك يقطع شوطا طويلا لاتخاذ عقلك من الخوف والقلق. تطوير وجود تماما في هذه اللحظة، والذي يجعلك تشعر بمزيد من الراحة والاسترخاء عند التحدث مع الآخرين.

النتائج (الفرنسية) 1:

Il pourrait être une fille timide et c’est un difficile et stressant, indépendamment de savoir si vous vous préparez pour une lettre d’offre à l’école, à la recherche de nouveaux amis, sortir dans l’histoire mondiale ou assister à des événements sociaux. La timidité empêche les gens de faire ce qu’ils veulent de la vie et vivre une vie heureuse et épanouissante. Contrôle de votre situation, apprendre à parler aux gens sans anxiété ou de panique. SujetsLors des discussions, un du plus mal à l’aise expériences il ne sait pas quoi dire et faire face avec silence embarrassé. Il s’agit souvent d’un cauchemar d’une jeune fille timide. Pour éviter ces situations, toujours prêt avec de grands sujets pour parler de vous a aidé. Pour cela, élargissez vos horizons et regarder des films. Mise à jour sur l’actualité en regardant le daily news. Et plus encore des choses que vous devriez prendre la parole, et il sera plus facile de parler de circuler avec aisance et confort.Soyez vous-même à devenir plus à l’aise dans la conversation, et mettant l’accent sur les avantages d’être une fille est timide et introverti. Par exemple, une personne timide font souvent des auditeurs de l’excellent acteur, parce qu’ils ont tendance à éviter de trop se parler. Cesser d’intimider les extravertis qui aiment à parler à haute voix. Au lieu de cela, se concentrer sur une bonne écoute (ce qui est très rare), et vous pourriez faire de nouveaux amis dans le processus.Filles timides, car elle a été très calme, souvent abandonnés et intimidant, bien qu’il soit rarement leur intention. Pour éviter cela, gardez un sourire et le comportement d’accès convivial. Un sourire vous rend plus à l’aise et confortable qui vous fera instantanément beaucoup plus facile de parler avec d’autres personnes. D’autres personnes sont plus confortables qui vous parle, le plusConfortable, vous allez parler à eux.Dire aux gensN’ayez pas peur de dire aux gens que vous êtes timide. Comme ils sont conscients de ce problème, et il sera plus facile pour eux d’accueillir. Il peut également empêcher de penser que vous êtes arrogant. Être honnête au sujet de votre situation que bien meilleure impression respire que le bégaiement, le bégaiement, tournant rouge vif et raides.ConfianceTravail sur l’estime de soi et de confiance fait des miracles pour aider les filles timide pour parler aux autres gens. Si vous êtes une fille timide, les chances sont beaucoup de vos problèmes est que vous êtes très préoccupé par la façon dont les autres vous perçoivent. Pouvez vous inquiétez pas trop à ce sujet les opinions d’autrui conduit à manipuler votre esprit, qu’ils le veuillent ou non. Moins vous pensez les pensées d’autrui, il sera pour vous d’être honnête, détendu et confiant, facilement, qui mettra l’accent sur vos compétences de conversation. Ne mettez pas en avant, vous pouvez arrêter de faire semblant et cessez de vous inquiéter autant de rejet et d’humiliation environ.Se détendreBeaucoup de fromage dans une conversation s’enracine dans l’inquiétude. Pour éliminer les inquiétudes lorsque vous parlez avec d’autres, exercer calme vous-même en se concentrant sur votre respiration. Prendre des respirations lentes et profondes et expirez progressivement. Juste se concentrer sur calmer votre esprit et soulager la tension dans vos muscles dans votre corps. Prise de conscience de la respiration va un long chemin à prendre votre esprit de crainte et d’anxiété. Développer une totalement dans le moment et vous fait vous sentir plus confortable et détendu lorsque vous parlez avec d’autres.

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Il est possible que la fille soit timide et cela est une situation difficile et épuisé, peu importe si vous êtes préparez pour la lettre d'offre dans l' école, la recherche de nouveaux amis, et de sortir dans l' histoire du monde , ou assister à des événements sociaux. Timidité empêche les gens de faire ce qu'ils veulent de la vie et à vivre une vie épanouie et heureuse. Le contrôle de votre situation, et d' apprendre à parler aux gens sans avoir à se soucier ou de panique. Discussions

dans les discussions, l' un des les expériences les plus mal à l' aise , il ne sait pas ce à dire et faire face à un silence gêné. C'est souvent un cauchemar d'une jeune fille timide. Pour éviter ces situations se produisent, toujours prêt avec de grands sujets de parler jusqu'à votre manche. Pour ce faire, et d' élargir vos horizons, et regarder des films. Mise à jour sur l' actualité en regardant la nouvelles tous les jours. Plus les choses que vous avez à dire, et il sera plus facile de parler à couler avec facilité et confort.
Soyez vous - même pour devenir plus à l' aise dans la conversation, et se concentrer sur les avantages d' être une fille timide et introverti. Par exemple, une personne timide font souvent les auditeurs excellent acteur, parce qu'ils ont tendance à éviter de trop parler eux - mêmes. Arrêtez d' être effrayé par les extravertis bruyants qui aiment à parler. Au lieu de cela, se concentrer sur d' être un bon auditeur (qui est une chose très rare), et vous avez fait de nouveaux amis dans le processus. Les

filles timides, en raison d'être très calme, souvent abandonnés et d' intimidation, mais il a rarement leur intention. Pour éviter cela, garder un comportement accessible et sympathique sourire. Sourire vous rend plus de confiance et de confort qui vous fera instantanément beaucoup plus facile de parler avec d' autres personnes. D' autres personnes plus à l' aise pour vous, le plus
confortable, et vous serez parler à eux.
Nous disons aux gens de
ne pas être peur de dire aux gens que vous êtes timide. Comme nous sommes conscients du problème, et il sera plus facile pour eux de vous accueillir. Vous pouvez également les empêcher de penser que vous êtes arrogant. Soyez honnête au sujet de votre situation respire une bien meilleure impression que le bégaiement, bégayant, tourner rouge vif et raide.
Confiance est

travaille sur la confiance et l' auto - estime fait des merveilles pour aider les filles timides pour parler à d' autres personnes. Si vous êtes une fille timide, les chances sont beaucoup de vos problèmes est que vous êtes gravement préoccupé par le regard des autres pour vous. Peut trop se soucier des opinions des autres conduire à la manipulation de votre esprit, que cela leur plaise ou non. Le moins vous pensez à propos des idées d' autres, et sera pour vous d'être honnête, détendu et confiant et facilement, ce qui mettra l' accent sur vos compétences de conversation. Ne pas mettre en place avant, vous pouvez arrêter de faire semblant et de cesser de se préoccuper tellement de choses sur le rejet et l' humiliation.
Détendez - vous un
lot de fromage dans une conversation , il est ancré dans le souci. Pour éliminer les sentiments d' anxiété quand on parle avec les autres, et à faire preuve de calme vous - même en se concentrant sur votre respiration. Prenez une profonde respirations lentes et profondes et expirez progressivement. Seulement se concentrer sur calmer votre esprit et soulager la tension musculaire dans votre corps. Sensibilisation de votre respiration va un long chemin à prendre votre esprit de peur et de l' anxiété. Développer pleinement présent dans l'instant, et qui vous fait sentir plus à l' aise et détendu quand on parle avec les autres.

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Fille timide, c"est peut - être difficile, compliqué, si vous êtes prêt à parler de l"école, de trouver de nouveaux amis, et le monde de l"histoire ou de participer à des activités sociales.La timidité empêche les gens de faire ce qu"ils veulent, la joie de vivre pleinement sa vie.Le contrôle de votre situation, pour apprendre à parler avec les gens et pas de l"anxiété ou de la panique.ThèmeLors de la réunion, une expérience plus à l"aise ne sais pas quoi dire et silence gênant.D"habitude, c"est une fille timide.Pour éviter ces situations, toujours prêt à vous aider de parler et de grands thèmes.Par conséquent, élargir vos horizons, voir un film.événement de mise à jour par le biais de voir de nouvelles tous les jours.De plus en plus de choses à dire, c"est plus facile pour les négociations, le fluide détendu et confortable.C"est toi devient la conversation plus facilement, en soulignant les avantages, la fille timide.Par exemple, un homme timide fait souvent un excellent acteur public, ils ont tendance à éviter de parler de toi.Extraverti aime arrêter d"intimidation de parler fort.Au contraire, son foyer est un bon auditeur (ce qui est très rare), j"ai fait quelques amis, dans ce processus.Fille timide, c"est très calme, souvent abandonner et d"intimidation, mais peu d"intentions.Pour éviter cette situation, le maintien de l"accès à l"activité de sourire et amicales.Tu fais sourire de plus de confiance et de réconfort, serait plus facile pour vous immédiatement entretenu, avec d"autres personnes.Parler à d"autres personnes de plus confortable et plusConfortable, vous pouvez leur parler.Dis aux gensN"aie pas peur de dire aux gens que tu es timide.Tant que c"est la compréhension de ces problèmes, ce sera plus facile pour les accueillir.Ils peuvent aussi te trouve très arrogant.Pour être honnête, c"est votre impression de plus en plus, il pense que le bégaiement, rouge, cruel.La confianceEn soi, la fille de parler de confiance va aider timide.Si tu étais une fille timide, il est probable que de nombreux problèmes, c"est votre point de vue sur d"autres de votre attention.Trop de ce que pensent les autres vous aime manipuler ou pas.Vous pensez à d"autres idées, tu dis la vérité, simple et facile, qui se concentrera sur ta conversation.N"a pas présenté avant, vous pouvez arrêter, arrêter de t"inquiéter, trop de rejet et de l"humiliation.DétendreTrop de fromage est soucieux de la conversation.L"élimination de l"anxiété, et de communiquer avec d"autres, dans la pratique, calme - toi, concentre - toi sur ta respiration.Pour respirer lentement et profondément, و sous le contrôle de l"ف ر progressivement.Calme ton coeur, seulement attention à atténuer la tension musculaire de ton corps.Connais tu respires un long chemin à parcourir, que vos craintes et inquiétudes.Le développement est totalement à ce moment - là, il vous rend plus confortable et détendu avec quelqu"un d"autre.