عليك حماية أجهزة جسمك لانه من أهم ا

عليك حماية أجهزة جسمك لانه من أهم الاسباب الخاصة بك مع هذا تصور انهيار جسمك وهناك من يعيشون حياة أطول وأكثر صحة.

حماية دماغك
يخسر الجميع حجم المخ مع تقدمهم في السن، ولكن قشراني سلالة الغدد الصماء بسرعة التراجع، ويقول الباحثون في جامعة ماكغيل. تسهيل عقلك الاسترخاء مع ل houseplant: يظهر تحليل جامعة ولاية واشنطن أن يكون مجرد إطار وجود النباتات ووقف التوتر. الحصول على spiderflower أو نبات ثعبان. كل تدبير مربع مزعجة للإهمال حتى الموت.

حماية القلب
الشرايين قديم رجل مربع قاسية قياس مع التقدم في السن، مما يعوق تدفق الدم وزيادة خطر وقوع هجوم أو السكتة الدماغية. ومع ذلك، وجد الباحثون الايرلندي أن المكمل مع خمسمائة ملليغرام (ملغم) من فيتامين C يوميا بشكل ملحوظ يحسن مرونة الأوعية الدموية. ارتفاع الصباح الجريدة الرسمية مع عصير تتكون من الكرز كرز هندي (store.amigofoods.com). واحد اوقية (الاونصة) لديها 480 ملغ جيم

حماية وجهك
هل وجهك صالح وخطة على النوم ثماني ساعات المساء، يقول ديفيد البنك، دكتوراه، مدير منتصف للطب، مستحضرات التجميل والبصرية جراحة مازر في ماونت كيسكو، نيويورك. بينما كنت نائما، وجسمك ينتج بروتين صلب وبروتين صلب، 2 البروتينات التي تسهل جلدك تبقي أنيق. واحد ملاحظة: أفاد باحثون التركي أن الأشخاص الذين ينامون في البطن وتطوير تجاعيد الوجه وذلك بفضل سنوات من الاحتكاك بين الفراش والجلد. إذا كان هذا هو رواج النوم الخاصة بك، والتحول إلى وسادات الغزل والنسيج.

الحفاظ على الرؤية
ونحن لن تلطيف ذلك: سوف الكربوهيدرات المكرر يرفع من خطر انتقال المرتبطة بالعمر من تسعة وأربعين٪، في دراسة أجرتها جامعة تافتس. "عندما يتجاوز الحمل السكر قدرة الخلية على استخدامها، والبروتينات داخل العينين تصبح مكسورة"، ويقول مؤلف الدراسة ألن تايلور، دكتوراه كما أنه سيكون له الحظ، وحتى تبادل واحدة، ونعجب من الحبوب الكاملة لbreadstuff، وخفض المخاطر الخاصة بك. لتبادل الآراء إضافية، وحضور menshealth.com/swaps.

الحرس على السمع
لتفادي فقدان السمع، تبدأ الهرولة. . . بيض. صفار قياس مربع العرض الرئيسي للفسفاتيديل، وهو عنصر أساسي لأغشية الخلايا في أذنيك. في دراسة جدا من النظام الصحي لمستشفى هنري فورد في المركز الحضري، تغذية الفئران هذا الحمض الكربوكسيلية والحماية من ضعف السمع الناجم عن التقدم في السن. وقال "نحن أكد أنه يعمل في البشر أيضا"، ويقول مؤلف الدراسة مايكل سيدمان، MD لا وقت للطبخ؟ ضرب مخزن لل2 بيضة مسلوقة.

النتائج (الإنجليزية) 1:

Protect your devices because of the top reasons that with your perception of your body collapses are living longer and healthier.Protect your brainEveryone loses brain size as they age, but koshrani endocrine strain quickly retreat, say researchers at McGill University. Ease your mind relax with houseplant: Washington State University analysis appears to be just a plant and stop the tension. Get spiderflower or snake plant. Each box annoy neglect until death.Protect the heartOld man stiff box measuring arteries with age, which hinders blood flow and increase the risk of an attack or stroke. However, Irish researchers found that supplementing with 500 milligrams (mg) of vitamin C per day significantly improves the elasticity of the blood vessels. Rising morning Gazette with juice consists of Indian cherry Cherry (store.amigofoods.com). One ounce has 480 mg cحماية وجهكهل وجهك صالح وخطة على النوم ثماني ساعات المساء، يقول ديفيد البنك، دكتوراه، مدير منتصف للطب، مستحضرات التجميل والبصرية جراحة مازر في ماونت كيسكو، نيويورك. بينما كنت نائما، وجسمك ينتج بروتين صلب وبروتين صلب، 2 البروتينات التي تسهل جلدك تبقي أنيق. واحد ملاحظة: أفاد باحثون التركي أن الأشخاص الذين ينامون في البطن وتطوير تجاعيد الوجه وذلك بفضل سنوات من الاحتكاك بين الفراش والجلد. إذا كان هذا هو رواج النوم الخاصة بك، والتحول إلى وسادات الغزل والنسيج.الحفاظ على الرؤيةونحن لن تلطيف ذلك: سوف الكربوهيدرات المكرر يرفع من خطر انتقال المرتبطة بالعمر من تسعة وأربعين٪، في دراسة أجرتها جامعة تافتس. "عندما يتجاوز الحمل السكر قدرة الخلية على استخدامها، والبروتينات داخل العينين تصبح مكسورة"، ويقول مؤلف الدراسة ألن تايلور، دكتوراه كما أنه سيكون له الحظ، وحتى تبادل واحدة، ونعجب من الحبوب الكاملة لbreadstuff، وخفض المخاطر الخاصة بك. لتبادل الآراء إضافية، وحضور menshealth.com/swaps.Hearing guardTo avoid hearing loss, start jogging. Eggs. The main display box measurement yolk llfsvatidel, is an essential component of cell membranes in your ears. In a study of the health system to Henry Ford hospital on urban centre, rat carboxylic acid and protection of hearing impairment caused by ageing. "We're assured that it works in humans too," says study author Michael Seidman, MD no time to Cook? Hit the store for 2 boiled egg.

النتائج (الإنجليزية) 2:

Protect your body organs to that of the main reasons your with this perception of the collapse of the body and there are those who live longer and healthier.

Protect your brain
Everyone loses brain volume as they age, but corticoid strain endocrine quickly retreat, say researchers at McGill University. Ease your mind relax with a houseplant for: analysis of Washington State University just be the framework of the presence of plants and stop the tension appears. Get spiderflower or snake plant. Each square measure troublesome neglected to death.

Protect the heart
arteries Old man square harsh measure with age, which impedes blood flow and increasing the risk of an attack or a stroke. However, Irish researchers found that supplementing with five hundred milligrams (mg) of vitamin C per day significantly improves the elasticity of blood vessels. Morning Official Gazette high with juice consists of acerola cherries (store.amigofoods.com). One ounce has 480 mg Jim

protect your face
Is your face a favor and plan to sleep eight hours a night, David Bank, MD, director of the mid - medicine, cosmetics and optical maser says surgery in Mount Kisco, New York. While you are sleeping, your body produces a protein and the protein core of a solid 0.2 proteins that make it easier to keep your skin neat. One note: Turkish researchers reported that people who sleep in the abdomen and the development of facial wrinkles, thanks to years of friction between the mattress and the skin. If this is the popularity of your sleep, and the transition to pillowcases textile.

Maintaining the vision
and we will not soothe it: You 'll refined carbohydrates increase the risk associated with the age of forty - nine% transmission, in a study conducted by Tufts University. "When you exceed the sugar load cell 's ability to use them, and proteins within the eyes become broken , " says study author Allen Taylor, PhD , as luck would have it, and even one exchange, and admire the whole grains for breadstuff, and reduce your risk. For the exchange of additional views, and the presence of menshealth.com/swaps.

Guard hearing
to avoid hearing loss, start jogging. . . eggs. Yolk measuring square main symptom of phosphatidylcholine, a key element of the cell membranes in your ears. In the very study of the Henry Ford Health System in the urban center, rats fed this carboxylic acid and protection from hearing loss caused by aging. "We confirmed that it works in humans , too , " says study author Michael Seidman, MD No time to cook? Store beating of two hard boiled egg.