لا يوجد رجل او إمرأة لا يزعجه ظهور

لا يوجد رجل او إمرأة لا يزعجه ظهور الكرش وتكدس الدهون في منطقة البطن حيث تسبب هذه المشكلة حالة من عدم الرضى عن الشكل العام للجسم والمظهر العام .. فيبدأ الشخص في البحث عن حلول للقضاء على الكرش.

وفي نفس السياق كشف الموقع الطبي الامريكي ‘Health”، أن هناك أطعمة من أفضل الأطعمة الطبيعية لخسارة ملحوظة في الوزن، وتشمل:

1- الأفوكادو
الأفوكادو مصدر صحي من الدهون غير المشبعة والتي تعمل على تحسين صحة القلب، وخفض الكولسترول، وتحسين ضغط الدم، كما أن الافوكادو مصدر كبير للبوتاسيوم واللوتين، وفيتامين C و E.

وأوضح الخبراء أن خفض الكولسترول، وتحسين ضغط الدم وتعزيز صحة القلب والشرايين، كل هذه الأمور تساعد على فقدان الوزن وخاصة في منطقة البطن.

2- القرنبيط
يعتبر القرنبيط واحدا من أصح الأطعمة، حيث إنه يحتوي على مجموعة متنوعة من المواد الغذائية، كما أنه يحتوي على وفرة من المواد الكيميائية النباتية التي يمكن أن تساعد في مكافحة السرطان وتحسين الصحة.

ويحتوي القرنبيط على الكثير من فيتامين A، C، K، حمض الفوليك، ويحتوي أيضاً على الألياف التي سوف تعزز صحة الجهاز الهضمي، إضافة إلى أنه يساعد في القضاء على دهون البطن.

3- البروكلي
يعتبر البروكلي مصدر جيد لفيتامين A و K، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم، كما أنه يساعد في القضاء على الدهون في البطن.

النتائج (الفرنسية) 2:

Aucun homme ou femme ne le dérange pas l' apparence des rumen et l' accumulation de graisse dans la région abdominale où ce problème a provoqué un état d'insatisfaction avec la forme générale du corps et de l' apparence générale .. commence avec la personne dans la recherche de solutions pour éliminer le rumen.

Dans la même veine a révélé une santé site médical américain " , qu'il ya des aliments provenant des meilleurs aliments naturels pour perdre beaucoup de poids, et comprennent:

1. avocat
avocado une bonne source de gras insaturés, qui est travaille à améliorer la santé cardiaque, le taux de cholestérol, d' améliorer la pression sanguine, et l'avocat d' une grande source de potassium, la lutéine, la vitamine C et E.

experts ont expliqué que le taux de cholestérol, d' améliorer la pression artérielle et de promouvoir la santé cardiovasculaire, l' ensemble de ces choses va vous aider à perdre du poids, en particulier dans la région abdominale.

2. brocoli
est le brocoli un des les aliments les plus sains, car il contient une variété de nutriments, elle a également contient une abondance de composés phytochimiques qui peuvent aider dans la lutte contre le cancer et l' amélioration de la santé.

il contient le brocoli beaucoup de vitamine a, C, K, l' acide folique, et contient également une fibre qui favorise un système digestif sain, comme bien car elle contribue à l' élimination des graisse abdominale.

3. brocoli
est le brocoli est une bonne source de vitamines a et K, l' acide folique, le potassium, il contribue également à l' élimination de la graisse dans l' abdomen.

النتائج (الفرنسية) 3:

Aucun homme ou femme ne sera pas le cas de la graisse abdominale dans le rumen et mécontents, la forme générale de la cause de ce problème. L"apparence physique.Tout le monde dans le rumen de trouver une solution.Dans la même situation, le site de détection des soins de santé (Health "a la meilleure nourriture, de perte, de nature alimentaire comportant: un poids significatif1 l"avocatLa santé d"acides gras insaturés, l"avocat peut améliorer la santé cardiaque, de réduire le taux de cholestérol, améliorer la pression artérielle, par exemple de l"avocat et de potassium C bonne source et e de lutéine et de vitamines.Les experts ont expliqué, de réduire le taux de cholestérol, améliorer la pression artérielle, l"amélioration de la santé cardio - vasculaire, tout cela contribue à la perte de poids, en particulier dans l"abdomen.2 le chou - fleur.Brocolis est l"un des plus sain de manger, il contient plusieurs nutriments, contiennent également des substances phytochimiques riche peut aider à lutter contre le cancer et l"amélioration de la santé.Brocolis contiennent beaucoup de vitamine A, C K, de l"acide folique, fibres, contenant également de promouvoir la santé le système digestif, et contribuent à l"élimination de la graisse abdominale.3 le brocoli.Une bonne source de brocolis, A et de la vitamine K, de l"acide folique, potassium, contribue à l"élimination de la graisse abdominale.